ترک کوکائین در خانه

ترک کوکائین در خانه یکی از فرآیندهای رایجی است که بسیاری از درگیر شوندگان به این ماده مخدر بارها در صدد انجام آن برآمده اند و به دلایل مختلفی در این مسیر با شکست مواجه شده اند. کوکائین ماده مخدری است که می تواند تاثیرات بسیار زیادی بر روی روح و روان فرد، علاوه بر جسم او بگذارد. بر این اساس توجه به روحیه افراد در حین ترک کوکائین می تواند عامل مهمی در به نتیجه رسیدن این تلاش ها باشد. عوارض روانی کوکائین بسیار بیشتر از عوارض جسمی آن است و همین امر سبب می شود تا در حین ترک، نیاز به دریافت خدمات روانشناسی بیشتر از خدمات سم زدایی مد نظر متخصصان قرار گیرد.

نکات مهم در ترک کوکائین در خانه

کوکائین یا به اصطلاح معروف کک از جمله مواد مخدری است که تاثیرات بسیار سریع و شدیدی هم بر روی جسم و هم روان افراد پس از مصرف می گذارد. این ماده مخدر به راحتی می تواند جذب خون شده و تغییرات گسترده ای در مغز ایجاد کند. ایجاد حس سرخوشی و لذت به مدت کوتاهی پس از مصرف از رایج ترین تاثیرات کوکائین است.

مصرف کوکائین می تواند منجر به تغییرات اندیشه ای و بروز توهمات در فرد شود. بسیاری از افراد بارها با هدف ترک این ماده مخدر در محیط منزل و به صورت شخصی اقدام کرده اند. ولی از آن جایی که برنامه و اطلاعات کافی در این زمینه نداشته اند با شکست مواجه شده اند. برای دستیابی به موفقیت در مسیر ترک کوکائین در منزل می بایست به موارد زیر توجه کافی شود:

• بررسی پارامترهای تاثیر گذار بر روح و روان به دلیل اعتیاد به کوکائین
• شناسایی عوامل محرک و حذف آن ها
• دقت پیرامون علائم ترک و کنترل آن ها

بررسی عوامل روانی ترک کوک در خانه

همانطور که به آن اشاره کردیم کوکائین می تواند تاثیرات بسیار شدیدی بر روی مغز افراد ایجاد کند. این ماده مخدر از جمله سریعترین و شدید ترین محرک های اعتیاد آوری است که در میان سایر مخدر ها وجود دارد. تاثیرات عمیق و شدید کوکائین بر روند فعالیتی مغز عمدتا بیشتر از مواد مخدر سنتی است. به همین دلیل توجه ویژه به عوامل روانی در حین ترک این ماده مخدر در خانه بسیار مهم است. از جمله گزینه های مهم در این زمینه موارد زیر است:

• کوکائین می تواند روند ترشح مونو آمین را در مغز مختل کند.
• بر هم خوردن نظم مهار باز جذبی عصبی از جمله تاثیرات مصرف کوک است.
• در زمان ترک کک، ترشح دوپامین و سروتونین به میزان قابل توجهی در بدن کم می شود.
• تاثیر استفاده از حمایت های روانشناسان و خدمات روان درمانی در این زمان بسیار مهم و غیر قابل انکار است.
• کنترل عوامل تاثیر گذار از جمله بیماری های روحی فرد نیز می بایست مد نظر قرار گیرد.
• دستیابی به شناخت کافی از روح و روان خود در فرد درگیر به کوکائین از جمله مهمترین اقدامات در این زمان است.

حذف عوامل وسوسه کننده بازگشت به مصرف کوکائین

در بسیاری از موارد افراد می توانند کوکائین را ظرف مدت یک هفته الی ده روز ترک کرده و وابستگی های جسمی خود را به این ماده مخدر از بین ببرند. اما این دستاورد تضمینی برای وسوسه شدن دوباره برای شروع مصرف نیست. در این زمان افراد می بایست به عواملی که سبب وسوسه شدن آن ها و کشیده شدنشان برای مصرف کوکائین به صورت مجدد می شود را بررسی کرده و آن ها را محدود و حذف کنند. از جمله اقدامات لازم در این زمینه، موارد زیر است:

• فرد می بایست از محیط های وسوسه کننده دوری کند.
• رفت و آمد با افراد و دوستانی که این ماده مخدر را مصرف می کنند باید محدود شود.
• پارامترهای هیجانی در فرد می بایست کنترل شود.
• جایگزین های مناسبی برای ترشح سروتونین باید در نظر گرفته شود.

کنترل علائم ترک کوک در هنگام قطع مصرف در خانه

در زمان ترک کوکائین برخی از علائم در فرد پدیدار می شوند. این علائم عمدتا پیرامون تنش ها و استرس های شدیدی است که ناشی از فقدان سروتونین در بدن است. با توجه به این موضوع می بایست تحرکات و عواملی که سبب ایجاد حس شادی و آرامش در فرد می شود در حین ترک کوکائین در خانه مد نظر قرار گیرد. موارد زیر در این مسیر می تواند مفید واقع شود:

• ورزش و تحرکات جسمی
• کنترل شرایط روحی فرد به منظور پیشگیری از بروز بیماری های روحی
• مصرف غذاهای مفید و موثر
• انجام تمرینات ریلکسیشن
• احاطه بر کنترل احساسات با تکنیک های تنفسی
• ایجاد شناخت کافی از روح و روان در زمان بروز علائم جسمی و فشار های روحی
• داشتن چرایی قوی و هدفمندی در جریان ترک